脸部按摩消除小细纹使肌肤变紧致，水分对于肌肤来说，是十分重要的一个因素。但是随着年龄的增加，肌肤中的水分会逐渐减少，同时弹力与润泽度也会随之下降。眼梢、眼角会出现小细纹。通过进行脸部运动，能有效消除小细纹，使肌肤变得紧致。肌肤水润有弹性，自然没有细纹。

通过嘴形运动消除脸部皱纹，一、通过嘴形运动拉伸脸颊部位

不要让眼袋 盯 上你，眼袋是众多女人的头号公敌，在眼袋“盯”上你之后，就会“不离不弃”。所以，想要眼袋和你美丽的脸保持距离，就要防患于未然。如果你不小心让眼袋爬上了脸，不仅人显得衰老，还会阻碍眼部血液的循环，使真皮层胶原纤维性能变低，使肌肤松弛起皱。因此，爱美的你一定要将眼袋拒之门外。

按摩足三里有助于美容养颜，对于脾胃的锻炼，我们完全可以通过按摩来解决。每天找点时间，按摩一下足三里，就是最好的养胃健脾的方法。而足三里在什么地方呢?别急我们来帮你找到它，足三里的位置在外膝眼下四横指、胫骨的边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，你会摸到一个凸块，它叫做胫骨外侧髁。之后由此再向外，斜下方一点之处，又会发现另一凸块，它叫做腓骨小头。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，就是足三里了。

皮肤护理好习惯造就美白肌，每位MM都希望自己能够拥有白嫩、水润的皮肤。往往会因为护理方法不当，非但没有达到预期的效果，反而对皮肤造成伤害。今天为大家带来五种美白方法，希望对大家有效。

祛除斑点 解决 面子 问题，女人如果想要拥有光洁、无暇的肌肤，就必须注意内调。中医学认为，人体的皮肤和脏腑、经络、气血有这十分密切的关系，只有这些区域的功能保持正常，才能使皮肤保持应该有的光洁和细腻，才不会产生各种斑块。一直以来，黄褐斑是困扰很多女性朋友的的一大难题，中医学认为，黄褐斑的形成是由于肝、脾、肾三脏的功能失调，从而使得面部气血不和，气滞血瘀，进而形成了色斑。现代医学理论认为，由于生活和工作的个中原因，人的压力变得越来越大，进而导致新陈代谢的失调，这样就很难及时为皮肤提供所需要的足够营养，最后直

做到 两少三多 达到祛痘目的，对于青春痘，很多人会花大价钱购买各种祛痘产品，但是讨厌的痘痘就算下去了，经过不长的时间，又会冒出来，让人防不胜防。

红糖美肤美白又祛斑，甘蔗含有多种人体必需的氨基酸、苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢必不可少的基础物质。还有有多种微量元素和多种抗氧化天然物质，对于抗衰老具有明显作用，而且能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白从细胞开始。

面部普拉提消除皱纹紧致肌肤，普拉提?不是希腊的餐后甜点吗?错!这个“普拉提”(Pilates)可不是吃的，而是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一项健身运动。

维生素c的美容作用以及含维生素c的食物，维生素C对皮肤有美白的作用，能帮助抵御紫外线的损害。避免黑斑、雀斑的产生，并可让已形成的黑色素排出，淡化斑点。而且，维生素C是一种抗氧化剂，能阻止脂揭质形成所出现的黄揭斑，是美白消斑的有效物质。

眼部保养升级法之提拉按摩，毋庸置疑，眼睛是泄露女人呢年龄和皮肤衰老指数的最明显标志。年轻小美女的双眼必定是顾盼生辉、明眸善睐;相反，无神、眼袋、黑眼圈、皱纹等名词多半是用来形容逐渐衰老的眼部。谁想当后者呢?

洋甘菊的美容功效，洋甘菊可以美容吗？洋甘菊能美容。如果你本身肌肤是属于很容易过敏的那种的话，或许就对洋甘菊不陌生，因为它最常见的一个功效就是镇静肌肤，舒缓敏感，除此以外，还有哪些不为人知的美容功效呢？让小编带大家做个了解吧！

认清紫外线危害做好防晒防衰老，太阳能电池、太阳能热水器、太阳能......是的，太阳给人类带来了巨大的贡献，不仅节省了能源，还给人类生活带来了很大的方便和环保，但是太阳也给女人带来了烦恼。如随处可见的紫外线，它可是青春肌肤的头号杀手。

维生素女人不可或缺的美容剂，白嫩、红润、光泽、有弹性的肌肤才是完美的肌肤。想要拥有这样完美的肌肤，除了先天肤质要好，后天保养要细致，还要为肌肤提供充足的营养。一个营养均衡的人的肌肤才有可能是完美的，而维生素就是肌肤所需营养中最为重要的一种。

李嘉欣、张曼玉、周慧敏、巩俐4大明星肌肤保养秘籍，李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的？如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材？让我们一起去看看吧。

使用美白化妆水为干燥肌肤补充水分，美白化妆品的功能在与滋润、去角质、淡化黑色素、使肌肤恢复洁净状态。提前将化妆水或喷雾放入冰箱冷藏后使用，在化妆前或日晒后使用，起提升紧致、镇静效果。迅速为干燥肌肤补充水分、预防色斑。

蜂蜜的7个美容护肤小技巧，大家都知道蜂蜜的美容作用有许多，例如：润泽皮肤，营养皮肤，营养皮肤，除疱祛斑，养颜美发，葆青春显精神等等，下面介绍蜂蜜美容小秘方!

打造白皙美肌三要素，压力是造成斑点形成的原因之一。焦虑时，可以通过喝茶、听音乐放松心情。若感到肩膀或腰部酸疼，适当活动身体，通过舒筋活血来减压。