中医按摩养胃 胃胀气轻松去除，现代人生活节奏都比较紧，吃饭都不按时按量这样就容易造成胃出现问题，也容易使肠胃变得不好，其实除了吃吃健胃消食的药以外，我们还可以通过中医按摩来养胃。

学起来 10种不花钱的补肾妙方，一、人体自身补肾法

健身房健身计划有哪些 去健身房要注意什么，健身房健身计划有哪些?去健身房要注意什么? 现代人对自己的身体越来越重视，健身成为运动不错的地方，很多本身没有运动习惯的女性，也纷纷准备上健身房健身，但是对于初学者而言，健身

寒冬保暖措施不可少 7招防心疾中风发作，近日气温骤降，当温度变低时，血液浓稠度就会增加、血压容易不稳定，易致血液在血管内凝固机会，容易诱发心脏病、中风急性发作，卫生局呼吁民众一定要加强保暖，如果民众突然出现胸闷、胸痛

身体九个部位疼痛说明健康在对你发出危险警告，身体有时候在某个部位会产生痛感，如果不是非常严重，或是短时间内就消失了，往往人们都不会太把这些状况放在心上。但你不知道，这些「痛感」其实就是身体在对你发出警告的讯号了

经期吃麻辣鸭血 小心水肿经血爆量，寒风刺骨的冬天，「就是要吃热呼呼的麻辣鸭血啊!」北方人爱吃麻辣锅已经不是新闻，如果再加几块鸭血，简直是人间美味!不过，女孩在生理期间可别乱吃，中医师指出，麻辣鸭血可能会让月经爆量，还会

月经不来＋暴肥 妙龄女罹多囊卵巢，许多女性对于「好朋友」没准时报到常不以为意，当心是多囊性卵巢所致，若未适当治疗，严重恐会导致子宫内膜癌。一名28岁的王小姐，自初经来潮就不太准时，而且还满脸痘花，到高中时，月经周期愈拉愈

肥胖高血压导致猝死年轻化，冬天是好发心血管疾病的季节，近日气温连连降，当气温骤降时，容易发生血管阻塞或者爆裂的状况，猝死机率大增。根据临床统计，猝死约占所有死亡原因的15～20%。而猝死的患者中，75%乃由于心脏相关之病因所

中医加味四物汤 活血化瘀经期排血靠它，现代人生活忙碌、工作压力大，有些人喜欢透过吃保健食品让自己维持在良好的健康状态，有些人则选择利用中药进补，然而，煎煮中药的时间对大部分民众并不方便，为此，专家表示，中医即饮包是可

吃饭选对米可保健康，如何聪明摄取碳水化合物

一天我们要吃多少东西 手掌测量食物方法大公开，大家也许都听过“天天5蔬果，癌症远离我。”我们常说的的5蔬果相当于3份蔬菜和2份水果，每天都应该摄取5份约80公克的蔬菜和水果，不过你有没有发现，光是告诉你大约是几公克，实在

血管硬化怎么办 6 种方法能够帮血管洗澡，青春常在，永远18。

喝热水排毒还可抗癌，日本石原结实医师提及「癌细胞怕热」的观念，他认为，现在医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代人普遍体温低下，因人体体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候

经血发黑是怎么回事 从经血颜色看出身体健康状况，女人每个月都会有一次经期来潮，有些人可能顺顺利利，没什么太大的感觉，就熬过了这几天，但是也有些人相反，可能痛到在地上打滚。月经对女人而言，又爱又恨，每个月不仅可以代谢髒

晚餐吃什么好 这样吃最健康，「要想人不死，肠中没有屎」不管是修道还是参禅，都讲究肚中清洁是很重要的!过午不食，是万里长征的第一步。最后修炼到长时间不食，还能保持精神饱满，需要刻苦精进才行!为什么说「早餐是天食，中餐是

上班族压力大 肠胃运作易失常，上班族到了年底，又是年终报告，又是明年预算，压力一来，腹痛、腹泻是常有的状况。根据医师诊间观察发现，现代上班族工作压力大、生活步调快、三餐不定时，上班时喝咖啡、茶饮提神，下班后大啖麻辣锅

健身房健身不仅可减肥还可锻炼心智，常至健身房锻练身体，有些人误以为只会变成头脑简单、四肢发达的人。不过，专家指出，养成规律的运动或健身习惯，也会对一个人生活上其他许多方面，连带产生许多意想不到的正面助益。

脱发怎么办 产后脱发吃什么好，女性在分娩后产生脱发是很常见的现象，吃什么好？脱发怎么治疗？很多女性在生完小孩后会出现脱发的现象，这是因为孕育小孩需要耗费母体的大量营养，并且此时女性体内的雌激素水平经过了一系列的变