女性经期能喝中药吗 女性经期注意事项，现代社会养生学逐渐普及，中药逐渐开始成为人们比较喜欢的治疗疾病的方式。很多女性在日常生活中也会抓些中药来调理身体，但是女性每个月都会有月经期。有时吃药恰逢经期来临，如果停药怕药效会中断，不停药又怕对身体会有影响。那么女性朋友在经期能喝中药吗?有没有什么服用禁忌呢?下面就让小编为你详细解答!

滋阴补肾的食物 十种女性滋阴补肾佳品，现代社会，很多人都是在室内工作，加上长期吹空调，很容易导致阴阳不调。而秋季又恰好是一年来最适合进补的一个季节，对于平时久坐办公室的亚健康人群来说，在秋季养生可以让身体健康加倍。养生之道多在于“吃”，只要吃对了食物往往可以比吃药更加有效。那么滋阴补肾的食物有哪些呢？秋季进补要吃什么呢?下面小编为大家推荐女性十种滋阴补肾的食物，大家可以学习一下！

白露养生保健指南 衣食住行这些要注意，二十四节气关系着天气的变化，而白露是第十五个节气。此时白天夜里温差较大，不仅要注意适时添衣，而且饮食方面也要相对结合。那么，白露养生需要注意些什么呢？下面就随小编一起来看看吧。

洛神花的功效与作用 洛神花茶这么泡更好喝哦，洛神花茶的作用功效都有哪些？洛神花茶有着清热去火的功效，在夏季的时候喝是很败火的，对自己的嗓子也有好处，那么下面不妨随东方女性网小编一起了解下吧，洛神花茶这么泡更好喝哦！

女人如何补肾 女人吃什么食物补肾，说到肾亏，大家通常会立刻联想到是男性肾虚。但其实，相比男性来说，女性更容易肾虚。特别是刚生完孩子的女性因为肾虚的影响，往往会导致记忆力减弱，身体抵抗力下降。而且肾虚的女性也会时常出现腰酸，尿频尿急，性冷淡等症状，不但影响到自己日常的生活，对于夫妻和谐来说，也会带来很严重的裂痕。那么女人如何补肾会比较好呢？女人补肾该怎么做呢？下面就让小编为您一一解答吧！

女性冬季养生茶 选对配方既养生又养颜，冬天天气寒冷，到了下午时分，来上一杯热乎乎的茶饮，热的茶水不但可以除去寒冷，还可以瞬间为女性朋友们补充能量，活血养生。随着现在养生学的普及，越来越多的养生茶饮也进入了广大女性的日常爱好中。那么女性冬季养生茶有哪些呢?怎样可以既养生又养颜呢?下面下边就为大家带来几款适合冬季的保健养生茶，希望可以为你们带来一个冬季的温暖和美丽。

合理运用户外健身器材 这些方面一定要注意，户外健身器材在城市各个公众场合，随处可见，为广大群众带来非常好的健身条件，特别是老年人，散步，健身的时候，可以偶尔锻炼一下，使身体更加健朗，但是运动都要量力而行，过量运动不仅不利于身体健康，还会身体造成一定的损害，下面一起看看，户外健身器材应该怎么合理运用。

饭后多久可以运动 饭后运动居然也能瘦身，饭后运动已经成为都市人的一种常见的健身方式，很多上班族，平时上班压力大，到了晚饭后，会跟家人一起出门散步的习惯，但是饭后运动要注意几个问题，饭后多久可以运动，这根据你吃多少，以及吃的是什么，而决定的，下面以看看详细介绍。

中老年人跳广场健身操的好处有哪些，每天广场散步，都能看到大叔大妈们做广场健身操是身影，他们一个个精神抖擞，简直比年轻人还活跃，渐渐的成为了广场里一道靓丽的风景，而且队伍也在逐渐扩大，很多年轻人也都加入了这个团队，那么老年人跳广场健身操有什么好处呢?下面一起看看详细介绍。

中药熏蒸的好处与坏处 做熏蒸这些方面一定要注意，中药熏蒸是很常见的一种养生保健方式，可以有效促进血液循环、促进皮肤新陈代谢、帮助排除体内毒素，经常做中药熏蒸，还可以预防妇科病、感冒、以及皮肤类疾病等，但是凡事有利有弊，中医熏蒸好处多多的同时，也是有弊端的，到底怎么回事呢？我们一起了解下。

乙肝疫苗多久打一次 接种乙肝疫苗的注意事项，随着生活水平和消费水平的提高，乙肝的传染性逐渐增大，而且感染乙肝病毒是伴随着一生。因此，很多刚出生不久的宝宝就注射乙肝疫苗，防止病毒进一步的侵害。乙肝疫苗实际上是一种特殊的药物，注射到人体内，能够刺激人体的免疫系统产生对应的抗体。当人体受到乙肝病毒的侵害时，能够及时祛除病毒。下面就让我来简述一下，接种乙肝疫苗的注意事项吧。

养生饮食是什么 揭秘8大养生食物，养生饮食，吃出健康！是21世纪人们打响追求的饮食口号。特别是上了年纪的中年人，开始慢慢关注自己的饮食习惯，通过改善营养搭配，寻求食疗的养生之道，为步入老年做足准备，以求降低年迈时的患病几率。随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广，常见的有养生杂粮粉，杂粮粥，药膳等等。下面我给大家推荐8种养生的食物，希望能带领你们走向健康之道。

葛根的作用与功效有哪些 对女性的四大保健作用，葛根具有改善脑部血液循环之效，对于高血压引起的头痛及耳鸣等症状有着很好的缓解功效，那么除了这些你还知道葛根的其他作用功效吗？下面快随东方女性网小编一起了解下吧！对女性也存在着一些保健作用哦。

健康饮食常识 你不能不知道保持年轻的秘密，随着大家知识和经济水平的提高，大家对物质生活不再满足于“温饱果腹”的状态，越来越多人注重于健康养生的生活方式。但是，伴随着收入的增加，人们的生活节奏也越来越快，您的饮食就真的健康了吗?今天小编就带大家来一起了解一下关于健康饮食的常识，让我们一起为健康生活努力充电吧。

鱼肝油的功效与作用 鱼肝油可不是什么人都能吃的，鱼肝油是自鲛类动物肝脏中提取出来的脂肪油，它的营养价值极高，是很多人用来滋补身体的保健品，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症、促进新陈代谢、提高免疫力等作用，但是鱼肝油再好，服用不当也是有副作用的，下面一起看看，那类人适合服用鱼肝油。

决明子的功效有哪些 决明子泡茶喝六大功效，现在很多人都喜欢养生，而泡茶喝是人们养生中最常见的一种了，其中决明子的功效非常的多，所以深受爱好养生、喝茶的朋友们的喜爱，大家用决明子来泡茶喝到底有着什么样的神奇功效呢？大家就一起跟随小编来看看，决明子喝茶的六大神奇功效吧，希望下文的内容可以帮助到大家。

一日三餐 如何做到科学的营养搭配，科学、健康的营养搭配是现代人追求的饮食目标，并不是单纯的吃多点高蛋白的事物，也不是仅仅极限于越贵的食物越好，更不是盲目的以为补充能量和蛋白是吃肉，补充维生素就吃蔬菜水果。而是需要调节好人体营养六要素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和水。只有科学的预测人体每天所需的营养，然后摄取适量的食物，即可保持健康的身体和完美的体型，这也是现代女性追求的塑身饮食。下面让我来简单介绍一日三餐的营养如何搭配：

眼睛模糊是怎么回事 吃什么对眼睛好，现如今电子产品泛滥，电脑、电视和手机成了人们每天无法离身的必备工具，由于长时间的看屏幕和书籍，导致眼睛干涩、瘙痒，从而出现疲劳现象，久而久之就出现视力模糊，特别是青少年因此出现近视的现象。但是，眼睛模糊并不全是物理现象导致，也可能是身体器官发生病变所致，比如糖尿病、青光眼等疾病。当我们出现眼睛模糊时，不能置之不理，应该找其原因，对症下药。