太极拳可促进糖尿病人恢复，糖尿病目前是我国的第一大高发疾病，其人群的数量已经超过了高血压人群，而且糖尿病到现在为止还是没有一种能够完全治愈的方法，可以说病人们只能是自已控制饮食以及用药用配合的方式进行维持，其所带来的并发症往往又是非常可怕的，于是如何能够找到一种好的改善糖尿病病症的方法就成了医学专家们所面对的难题，台湾和澳大利亚科研人员发现，每周打几小时太极拳，能显著改善Ⅱ型糖尿病的病症，也许这一发现会给糖尿病人们带来一个新的署光。

下面来详细看看练太极的好处吧，练习太极可调节身心，如果持之以恒，对人体各器官、系统都十分有好处，可以增强体质、增进健康。

陈式太极拳是比较常见的一种拳法，陈式太极拳是比较常见的一种拳法，也是使用较为广泛的，许多中老年人经常练习太极不仅可以修身养心，还能强身健骨。

如何练习自然卧功 舒适安泰的气功保健法，此功能发动内气，使内气运行全身以打通经络穴位上的关窍和阻碍，达到四肢百骸无所不通的健康状态。

练习气功的作用 气功预防白发有益身体健康，很多人知道气功对身体是非常好的，是防治疾病的一种很有效的疗法，气功在我国已经有两千多年的历史了，气功除了有利于身体健康外，气功还能预防白发。下面小编就给大家介绍一下气功预防白发的方法。

如何健康减肥 肥胖儿童可以用气功减肥吗，现在的减肥方法真是花样百出，今朝也流行一种气功瘦身法。中医的医学概念，认为“气”是生命的能量，它有助血液循环，也可以促进脂肪燃烧，回复苗条身段。气功作为传统的保健项目，历史悠久，源远流长，其对防病治病，增强身体素质，具有积极的作用。

健身气功 肺结核患者该如何练气功，肺结核是一种慢性消耗性传染病。其治病原因为抗酸性结核杆菌经由呼吸道侵入肺内而成。本病的发生和发展同机体的抵抗力和细菌侵入的数量与毒力强弱有密切关系。

减肥方法 日本这样用气功减肥，日本采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法治疗肥胖症病人，具体疗法是什么呢？下面大家就随着小编一起来看看吧！

太极拳养生 少年儿童练习太极拳的好处多多，太极拳是我国历史悠久的一项运动，不仅是只适合老人强身健体的运动，其实也适合少年儿童练习，那么少年儿童练习太极拳有什么好处，下面就为大家讲讲少年儿童练习太极拳的好处。

减肥该怎么减 有氧减肥运动因肥胖类型而不同，有氧减肥运动成千上万，选择一款合适的运动减肥方法才是最明智的选择，那么怎么选择合适的有氧减肥运动呢?那就是要根据自己的肥胖类型选择适合自己的有氧减肥运动了!

游泳能减肥吗 游泳减肥的方法，

太极拳教学 如何掌握太极拳的快与慢，太极拳是一项很复杂的运动，看是简单，但是有很多东西需要我们学习研究，今天小编在文章中给大家总结了一些太极拳松与僵，快与慢之间的学习方式，怎样才能把握好两者之间的度，一起到下面的文章中寻找答案吧！

静式功法站桩功 出现肩背沉重感的原因，站桩功是传统的站式练功法，虽强调调身，也是室外练功场所最常见的一种静式功法。但也非常注重调整意念和呼吸。“桩”有树木深根在地，固定不动之意。站桩功是武术气功的代表功法，但也用于养生和治疗。所以很受练功人的重视和喜爱。

太极步怎么练 练习太极步的技巧，太极步的走法

太极拳教学 学习太极拳的方法，虽然太极拳是一项老少皆宜的运动项目，但是不是每个人都能将太极拳练好的，练了很长时间但是始终没有领悟到太极拳的精神的大有人在，那么到底应该怎样学习太极拳呢？一起到下面的文章中寻找答案吧！

气功养生常识 硬气功入门的几个必备手法，硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了，硬气功不但可以通经络，而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么练习呢?下面就来教你硬气功入门必备手法，八大神龙掌不同的掌法，所练习的硬气功也有所不同。

练习太极剑有什么好处 太极剑的练习方法，很多人都知道练习太极拳有很多好处，那么你知道练习太极剑对身体又有哪些好处吗？又该如何练好太极剑？太极剑的练习方法有哪些？下面就一起来看看吧。

道家功法 怎么样练习太极拳，太极拳具有极高的养身保健作用，长期练习太极拳对我们的身体有极大的好处，现在很多都将太极拳最为自己日常锻炼身体的目的，但是刚开始学习太极拳的时候有的人不知道如何学习太极拳，小编今天在文章中给大家总结了一些，一起来看。