自制三款补气养血美容饮品，1.补血艳容的糖水苹果汁:古代称苹果熬成的膏为.“玉容丹”。苹果含的苹果酸，能消除人体内的"疲劳素quot;乳酸。苹果与食物中铁配合.是天然的补血佳品，经常食用能使容颜光润红艳。

五种清体排毒抗衰老餐 青春永驻，现代女性生活不规律，饮食不均衡，体内蓄积了大量的quot;毒素"，其实，所谓“毒”就是宿便在肠道里的残留，改善这种状况可在饮食上加以调整，多吃粗粮、蔬菜、水果，如青笋、苦瓜、黄豆芽、西葫芦、冬瓜、黄瓜等，促进肠道蠕动，防止便秘。养成每日清晨排便的习惯，减少肠道对毒素的吸收。

防晒指数(spf)是什么意思，很多防晒化妆品中都标明了防硒指数(SPF)，要想正确而科学地使用防晒霜，就必须懂得防硒指数的含义。一般而言，大多数防晒化妆品以30分钟为一个防硒指数，即SPF1。

4种常见脱毛方法 更安全更持久，多毛症是一种疾病、因雄性激素过多，体内分泌失调，内脏生理积热，肺、肾、肝失养，阴阳倒置引起。多毛症的主要症状是汗毛密度增加，变长变多，超过正常生理范围。一般，面部、阴部、腑下、腹、背及四肢体毛明显增长、增粗且黑，有的女性还长胡须、胸毛及乳头长毛，常伴有月经不调、性冷淡等。现医学研究表明.多毛症主要是内分泌失调或遗传所致，有的因体内隐患肿瘤(括微型肿瘤)刺激所致，也有的因服用过多激素的药物所致。今天东方女性网小编就给大家介绍4种常见脱毛方法，希望对大家有所帮助!

选用美白化妆品 安全是第一，美容专家提醒大家，选购化妆品时一定要看成分标识，化妆品的标识要求按浓度多少列出美白成分。美白一定要建立在安全的基础上。最新的安全美白成分是寡核酸美白素，而含有以下几种成分的化妆品不宜选用。

自制杏仁粉酸奶面膜 去除老死角质细胞白哲肌肤，中医学认为，杏仁味苦，性微温，有小毒，入肺经、大肠经，有止咳平喘、润肠通便、美白肌肤的作用。现代科学认为，杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，祛除颜色暗哑，使肌肤更加光滑细致亮白;能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服还是外用，效果都非常好。

小心太阳 吻 伤你的脸 防晒必不可少，炎炎夏季，对皮肤来说可并不是“阳光灿烂的日子”。稍有护肤常识的人都知道阳光中的紫外线是皮肤的大敌。对于面部皮肤来说，如果护理不当就会产生各种皮肤问题。

自制绿茶蛋黄面粉面膜 清洁美白补水控油淡化色斑，绿茶是一种珍贵的饮料，饮绿茶是精神上的享受。但是你可知，绿茶用来美容也有令人惊奇的效果。现代科学研究认为，绿茶含有维生素C，对肌肤有很好的美白效果，另外，绿茶所含的单宁酸可收缩毛孔，而且有助于养颜润肌。除美白外，绿茶还具有杀菌作用，故绿茶面膜对粉刺化脓症状有特效。

自制白芷橄榄油面膜 滋养肌肤使皮肤变得红润白嫩，白芷别名芳香、泽芬等。中医学认为，它性温，味辛，无毒，具有祛风、祛燥湿、消肿、止痛、美白的作用。《本草纲目》记载，白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，是历代医家喜用的美容药。现代药理研究证明，白芷能改善局部血液循环，消除色素在组织中的过度堆积，一长期坚持使用白芷敷面，可滋养肌肤，使皮肤变得红润白嫩。

秋冬季节美容护肤要避免五大问题，秋冬季节，天气寒冷又干燥，皮肤容易失去水份，我们在护肤的过程中，要避免以下护肤问题：

选用面膜需因人而异 才能发挥效果，美容专家建议，选择面膜年龄上也有差别，具体如下:

使用面膜的三种方法，敷面膜时，掌握一些巧妙的方法，也能让面膜发挥最大的功效。

使用面膜的六大技巧，由于面膜使用起来较为方便，再加上对肌肤有着很好的滋养作用，所以一直以来都受到女士们的青睐。但是，使用面膜时，也有一些技巧，你知道吗?

使用面膜自测肤质，不管你是想给肌肤补水，还是想美白，或祛斑，在你兴冲冲地要把面膜敷在脸上的时候，最好先搞清楚，自己的肌肤更需要哪种面膜?所以，你就一定要先搞清楚自己的肤质类型，然后再根据白己的肤质，为自己选择最适合的面膜，这样才能有的放矢、事半功倍。

睡前美容方法 让你晨起容光焕发，睡眠时，如果能注意下列美容方法，晨起必定容光焕发。

使皮肤白里透红 的妙招，面部皮肤每过儿天就要进行一次鳞片状剥落，要及时除去死亡细胞碎屑，这样可使自然本色恢

这些时候最好不要敷面膜，①非常想睡时

自制面膜所需要的几种工具，自制面膜是一件很有趣的事，当然也是一件很专业的事。对于工具的选择，不能有半点马虎。选择一套专业的面膜工具，会让你在制作面膜时更轻松，更便捷。