6款必备美白牛奶面膜 你值得拥有，1、酸奶草莓敷面mdash;防止皮肤干燥、老化：酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

这些错误的护肤方法你用过没有，每个人都有自己的护肤习惯，你的护肤习惯是什么呢?有人喜欢重视面部的清洁护理，因此常常会洗很多遍脸。而有的人害怕卸妆不干净，则会频繁地使用卸妆油，诸如此类的护肤方法真的正确吗?

美护不能乱补水 小心越补越差，我们在护理皮肤的时候补水是所有美肤的基础，但是有的人可以把肌肤养的水水嫩嫩，但是有的人的补水效果却是微乎其微。想要让皮肤真正水人，就要找到补水真相所在，要知道补水也不能乱补哦，让肌肤真正的水嫩起来吧!

十大最无语的美容护肤方法，Q1：坊间有传言说晒太阳可以祛痘，Really?

日本女性的十个抗衰老秘诀，永葆青春是每个女性的梦想。最近在日本，年届中年但仍然美丽耀眼的“美魔女”成为了新的流行，电视、杂志里也经常可以看到介绍这些女性“抗衰老秘诀”的专题。那么，一般日本女性是用什么与岁月作斗争的呢?据RecordJapan网站报道，日本某网站近日对此做了调查。

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睡前六件事 年轻十岁的秘诀，一、喝杯加蜜牛奶国外医学专家研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。二、散步平心静气地散步10~20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。三、开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。

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4个护肤小方法 皮肤显得光滑润泽，(a)粗糙的皮肤可用煮熟的菠萝汁擦洗.这样不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止痤疮。

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