银耳菊花粥—祛斑润肤
文章简介：银耳菊花粥—祛斑润肤，制作材料：银耳30克，菊花10克，糯米150克，白糖适量。
制作方法：
1、将银耳洗净泡发成小朵，菊花洗净，糯米用清水洗净。
2、将糯米用小火煲至开花，再投入银耳、菊花，调入白糖，继续用小火煲15分钟即可食用。
美丽秘籍：银耳含有丰富的天然植物性胶质，长期食用可以润肤，并有去除黄褐斑、雀斑的功效。它的粗纤维可以减少脂肪吸收，加速胃肠蠕动，具有减肥的功效。
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