2岁小儿腹胀怎么办？孩子积食腹胀，吃什么可以消化？

一、什么是小儿积食腹胀

积食，通俗点说就是吃多了撑的胃难受，严重的还有恶心、呕吐、食欲差，轻的也可以只有胃部胀满、胀痛，也可以伴有吐酸水。而吐出的东西往往是上一顿所吃的未消化食物，且常常伴有明显的酸腐气。

这种情况往往吐出来未消化完的食物后肚子不适会有明显的缓解，但因为食物吃的太多会造成胃的消化负担，而引起胃的消化不良、蠕动缓慢。所以，治积食用理气消胀和消积食的药物或食物才是解决问题的关键。

二、孩子积食四大表现

1.食欲下降

过节时孩子胃口大开，过了几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

2.腹部不适

已经学会说话的孩子常说肚子不舒服，肚子涨、肚子疼。而这种不舒服排泄后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泄，如此反复。

3.口气不佳

积食比较严重的孩子，妈妈可以明显闻到孩子呼出的口气中有酸腐味。

4. 脸容易发红

孩子积食后脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，往往是在右侧的颧骨部。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

三、食疗：吃出来的病也能吃回去

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

4、胡萝卜山楂汁

功能：增加维生素C、钙、铁等元素，健胃消食生津，对增进人体食欲很有益。

做法：新鲜山楂10颗，胡萝卜半个，白砂糖适量。胡萝卜用搅拌机打碎，加上掰成四瓣的山楂一起加水煮，15分钟后用纱布过滤。将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

四、药物：在医生建议下使用

当宝宝因积食引起咳嗽、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

1、包装：每支10ml。

2、用法：口服，一周岁以内一次5ml；一至二岁一次10ml；三至四岁一次15ml；五岁以上一次20ml；一日3次，疗程5天。

五、预防宝宝积食小妙招

1、要求家长在宝宝的喂养上一定要做到饮食均衡，荤素搭配，粗细搭配，不要一味吃一些高蛋白高热量的饮食。

2、宝宝的脾胃功能跟成人没法比，相对弱一些，所以一定要避免生冷。

3、无论是喂奶的孩子还是大孩子，都要遵守进食定量。要养成每天排便的习惯。

4、饮食要清淡，尤其是生病的宝宝，一定要吃清淡的饮食才助于消化。

5、运动必不可少，俗语说每天动一动，少生一场病。还有鼓励宝宝多咀嚼，由牙齿承担的工作量不要交给胃，就可以减少胃的消化压力。

最后，要提醒大家，孩子积食最常见的原因就是喂养不当。家长们都希望孩子营养充足，健康强壮，但我们更应该考虑孩子的脾胃是否能够接受、消化、吸收这些外来的营养。所以，饮食一定要食量，过度喂养，反而得不偿失。

酥大豆的做法？

酥大豆做法一，

材料

黄豆

做法

1.用冷水浸泡一天（水至少为黄豆的3倍）

2.等它成这个样子就差不多了，捞出控干水分

3.锅内加油，冷的时候就把黄豆放进去。为啥要冷油呢？因为冷油好处多啊——不会爆，而且慢慢脱水的黄豆更酥香。

4.小火慢炸。还是那个理儿——慢慢脱水更酥香。

5.时不时推它一下。要是懒，不管它也行

6.等到泡沫少了，就要开始检查黄豆酥不酥了。用嘴巴尝那是不行的，一是烫嘴，老麦的罪过就大了。二是酥脆的东西一般在热的时候不酥脆，冷了才酥脆。要是热的时候都酥脆了，那冷了就焦了后热作用。所以，最好的检查办法是颠勺——用漏勺舀一些黄豆颠颠要是清脆悦耳了，那就OK，要是不够脆响，那继续炸

7.取出铺开在纸上，吸油

8.冷了之后就可以装在瓶子里了。随用随取

酥大豆做法二，

材料

主料：黄豆500克

调料：食盐适量，植物油适量

做法

1、将黄豆淘洗干净，加清水浸泡12小时左右。

2、捞起泡好的黄豆，彻底沥干水分备用。

3、坐锅点火，加油烧至五成热，慢慢倒入沥干的黄豆。

4、转小火炸至色泽金黄，捞起沥油，晾凉。

5、锅中油再次烧至七成热，倒入黄豆复炸一次，待颜色变成金红色时，捞起控油。

6、炸好的黄豆装入盘中，撒上适量的食盐拌匀，放凉后即可食用。

小诀窍

1、趁热放入食盐和花椒粉就是椒盐味的。

2、放食盐、辣椒粉和孜然粉就是烧烤味的。

3、根据自己喜好的口味来调味。

酥大豆做法三，

材料

黄豆100克，水少许，油少许

做法

1.黄豆加水泡一夜至胀大

2.放入筛子中至去除水份

3.加入冷油，用中小火慢慢炸至金黄色即可

做法四，

材料

主料：黄豆500克，精盐100克，酱油25克，黄酒25克，五香粉13克，甘草末25克，丁香适量。

做法

1、把黄豆洗净，倒锅里，加水没过豆子，放入丁香、五香粉，用旺火煮约5分钟后移至小火焖煮。

2、同时加盐、黄酒、酱油，盖紧锅盖，煮至豆皮生皱且卤汁浓稠时，离火，放入甘草末搅匀即成才能够黄豆