怀孕孕吐怎么缓解，怀孕孕吐要多久消失？

孕吐，是孕妇在怀孕过程里最正常的一种反应，从观察身边的孕妇就可以知道孕吐是很难受的，但对于很多的准妈妈们来说，孕吐持续的时间一般情况下不会很长。从受孕后的第二周开始，孕妈会出现晨吐的现象，这一情况会一直持续到第八周。如果你频繁地感到恶心想吐，是时候自己在家做个妊娠测试了。

随着恶心感的出现，会开始讨厌某些食物。怀孕后，从前最爱吃的东西都可能让孕妈感到恶心、想吐。如果恶心、呕吐感比较轻微，孕妈能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择清淡、易消化的食物即可。

如果呕吐严重，可以用医学小熊孕吐促愈器来缓解，这是运用电刺激内关穴，精确模拟中医按摩手法，能够使上逆的胃气平降，达到和胃止吐的效果，并且操作简单，有6种模式，15档位力度调节，根据孕妈的耐受程度，灵活使用。搭配茉莉、柠檬香囊，能够降气止呕，宁心安神，减轻恶心感。

缓解孕吐的方法1、 保证充足休息和正确的卧姿怀孕后准妈妈们会有很多不适应的地方，长时间处于疲劳、不舒适的状态，有些还在工作的孕妈更是要面临巨大的工作压力，在这种情况下，更容易诱发孕吐。因此，孕妈要做好充足的休息，久卧或睡觉时，保持科学的左侧卧位，有助于减轻子宫和血管受到的压迫，减轻水肿、腰酸等症状，缓解孕吐。

可使用医学小熊产科促愈枕，这是妇产科医生推荐的医学级孕妇枕，不同于老式孕妇枕，产科枕的支撑力更好，不易变形移位，能够保持保持有效的左侧卧位，防止诱发仰卧综合征（心悸胸闷、呼吸困难、低血压休克）。同时30°的侧卧角度能够最大化分散背部压力，促进组织微循环，休息时更安心。2、调整饮食结构孕吐，让孕妇必须对日常的饮食进行调整，为适应宝宝生长发育的需求。这时候的医生会告诉你注意调整饮食结构，增加粗粮和新鲜的蔬菜、水果的摄入。因为这类食物富含膳食纤维，可以帮助孕妇增加粪便体积，促进肠蠕动。

多食用一些新鲜的蔬菜和水果，不仅能补充膳食纤维，其中富含的维生素和矿物质，也有利于孕妇和宝宝的身体健康。蔬菜以深绿色蔬菜为主，像芹菜、菠菜都是不错的选择。而主食方面，可以增加一些粗粮和薯类的摄入，比如杂粮粥或者全麦馒头等，红薯、马铃薯等薯类也是不错的选择。

孕吐是什么原因，孕吐吃什么可以缓解？

孕吐与哪些因素有关呢？

对于不同的准妈妈而言，孕吐的反应在很大程度上和准妈妈自己有关。

1体内激素水平的高低

众所周知，准妈妈在怀孕之后，身体内的激素分泌会发生变化。孕妇身体内存在一种叫绒毛膜（Hcg）的物质是引起孕吐反应的重要因素。这个时候如果准妈妈体内激素分泌增高的话，就会对准妈妈的肠胃产生明显的影响，从而产生孕吐反应。

虽然这种情况会让准妈妈感到十分的不舒服，但是对肚子里宝宝的生长发育却是有利的。

2准妈妈的心理原因

准妈妈怀孕后，由于担心或者喜、怒等原因，心理压力就会变大，大脑也会不停的思考问题，这样反应到身体上就会引起孕吐反应。不知道大家有没有发现，有的准妈妈身体很好，一开始也没有什么孕吐反应，却在看了别的准妈妈强烈的孕吐反应后，忽然间自己也变得容易孕吐了。

发生这种情况的原因就是准妈妈在心理上给了自己强烈的暗示，特别是那些本来就心里容易紧张的准妈妈，真是越紧张孕吐反应就越严重。

3体质上的差异

准妈妈的体质直接影响到孕吐的反应程度，有的准妈妈体质较弱，胃肠道反应就已经让她们感觉很疲惫了。因为强烈的孕吐反应不仅消耗掉了她们仅存的精力，而且准妈妈们还需要很长时间才能让身体恢复过来。

还有的准妈妈在孕期对气味比较敏感，一闻到某些味道就会刺激到自己的胃肠反应，这样孕吐反应也就更加强烈。

4生活习惯的影响

对于有些准妈妈而言，如果平时休息不好的话就很容易导致精神萎靡。再加上饮食方面的原因，很容易出现胃口不好、食欲不振的情况。

在这种情况下，如果准妈妈继续工作的话，那么孕吐反应就会更加的强烈了。

5胎儿的因素

一般情况下，准妈妈的孕吐反应在很大程度上都和胎儿的生长发育有关系。

◆ 如果胎儿在准妈妈的体内发育的比较平稳，那么准妈妈的反应也就相对平稳，也不会出现太过强烈的孕吐反应。

◆ 反之，则容易出现强烈的孕吐反应。

哪些办法可以缓解孕吐反应呢？

1

食用水果

带酸味的水果有刺激味蕾、控制孕吐的作用。

反应症状较轻的准妈妈可以食用柚子、猕猴桃、橘子、苹果等来减轻准妈妈的孕吐反应。

2

调整生活作息

不良的生活作息也会让准妈妈出现孕吐反应。因此，准妈妈需要保持良好的作息和饮食习惯，并适当的进行一些运动。

与此同时，准妈妈还可以听一些轻柔舒缓的音乐，这样不仅有利于准妈妈保持心情的愉悦，还能让肚子里的宝宝一起放松并保持安静。

3

按摩内关穴

除了上述的这些方法，传统中医的按摩方法对缓解孕吐也是很有效的，比如古代宫中妃嫔孕吐难受，不能随便用药，太医常会为其按摩内关穴，每天三次，每次按压1000次。内关穴的位置并不难找，从手腕横纹向上，三个手指并排的距离，正好在中间，也就是肌腱内。

孕妈呕吐难受的时候可以自己按摩或者让老公帮忙，但很多孕妈反应每次按压1000次有点累，老公每天上班也很疲惫，更是难以坚持，这时就可以使用孕吐促愈器，它是运用电刺激内关穴，模拟还原了中医的按摩手法，调节呕吐中枢，每次十分钟等于太医按压1000次，可以平稳孕妈上逆的胃气，减轻呕吐的恶心感，降低呕吐的次数，从而达到缓解孕吐的效果。

可能有些孕妈听说过类似的东西，那种是直接卡在内关穴位上，按着不动，根本不是穴位按摩，使用十分钟后，摘下时容易发生缺血再灌注损伤 ，诱发妊娠高血压，甚至会威胁孕妇和胎儿生命安全。

因此孕妈们选择时，切记一定要选择和医院相同原理的电刺激疗法，而不是压迫按压，要可以真切的缓解孕吐发作频率和严重程度。

4

增强心理素质

上面说过，有的准妈妈之所以孕吐反应强烈，是因为给自己的心理进行了暗示。由此可见，心理暗示对准妈妈的影响之大。所以，在孕吐反应强烈的时候，我们可以反过来增强心理素质，分散或转移注意力。让准妈妈暂时忘记孕吐的事情，自身心理素质的高低对于控制孕吐反应非常重要。

怎样能缓解孕吐？

平时指的孕吐是早孕反应，主要是在孕早期比较明显，通常在停经40天左右就出现恶心呕吐，欲呕，厌食，嗜睡，尿频，乳房胀痛等早孕反应。如果孕吐症状不明显，通过规律饮食，适当补充维生素可以有效的缓解。一般到怀孕12周左右会逐渐缓解至消失。

孕吐吃什么可以缓解，蜂蜜水可以缓解吗？

怀孕期间呕吐，喝蜂蜜水不能缓解，有可能会引起反酸的，建议你口服维生素b6，有利于缓解症状，饮食上要以容易消化的半流质软食为主，少吃多餐，不要吃过于寒凉、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。

吃什么可以缓解孕吐？

可以喝柠檬水缓解的，另外吃一些苏打饼干之类的也是可以缓解孕吐不适的，大多数女性都会在怀孕初期产生孕吐这个症状，只是程度上会有一些不同，这个时候孕妇的饮食一定要清淡，少吃油腻刺激辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，只要坚持过了前三个月就会好了。

怎样才能缓解怀孕期间的呕吐呢？

怀孕期间的呕吐可给予药物进行治疗，同时给予静脉补充营养成分。少吃一些油腻得食物，少量多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜。怀孕期间女性也要学会转移注意力，适量运动，放松心情，在怀孕三个月后孕吐就可以减轻。